Das Konzept von tre-do
Ihr Anliegen?
Innere Unruhe, Aufgewühltsein und Stress - davon gibt es zu viel in Ihrem Leben? Das macht Sie oft unzu-frieden oder gar gereizt, es raubt Ihnen Lebensenergie, schädigt Ihre Gesundheit und nervt Sie und Ihre Mitmenschen? Deshalb haben Sie das Bedürfnis nach mehr Entspannung, innerer Ruhe und Kraft - und sind bereit, selbst etwas dafür zu tun? Dann sind Sie hier richtig!
Konzept von tre-do
Der Kern des Konzeptes von tre-do besteht darin, Ihnen in dieser Situation und mit Langzeitwirkung Hilfe zur Selbsthilfe anzubieten, damit Sie wieder mehr Ruhe und Gelassenheit finden sowie Ihre Gesundheit und Lebensfreude deutlich spürbar stärken.
"tre-do" bedeutet "drei Wege" und bietet 3 verschiede-ne Kurse zu diesem Ziel. Informieren Sie sich unter "Kursangebote" und wählen Sie unter "Termine und Preise" das für Sie passende Angebot aus.
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Die gängige Vorstellung besagt, wir seien entweder „gesund“ oder „krank“.
In Wirklichkeit sind wir immer gleichzeitig beides, sowohl gesund als auch krank.
Wie Schwimmer im Fluss des Lebens *). Wasser, Umgebung und eigene Schwimmfähigkeiten sind nicht alle Tage gleich. Aber sie sind immer ein aktuelles Ganzes.
Wir sollten unsere Aufmerksamkeit und Energie nicht ausrichten auf etwas isoliertes Negatives wie „Krank-heit“. Vielmehr stärkt es uns, wenn wir das vorhandene Positive unserer eigenen Lebenssituation und die darin enthaltenen eigenen Potentiale in den Mittelpunkt stellen.
Die Frage lautet also:
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*) Aaron Antonovsky (1923-94) hat dieses Bild benutzt in seinem Buch „Zur Entmysti-fizierung der Gesundheit“ [dgvt-Verlag 1997]. Er gilt als der Begründer des sehr überzeugenden Konzepts der „Saluto-genese“, das sich vielleicht übersetzen lässt mit Entstehung oder Entwicklung von Gesundsein und Wohlempfinden.
„Wie kann ich Wohlbefinden, Kraft und Freude in meinem Leben weiter stärken? Was kann ich selbst tun, um (noch) gesünder zu werden?“
Die Idee von tre-do (3 Wege) ist es, Sie zu unterstützen, mit Hilfe der 3 Kursangebote sich selbst zu besseren Schwimmern im Fluss des Lebens zu machen, indem Sie Ihre
Entspannung, Gesundheit und Lebensenergie
(wieder) stabilisieren und stärken.
3 Kurse
- Autogenes Training
- Progressive Muskelentspannung
- Meditation
Diese Kurse bieten Ihnen zu dem genannten Ziel verschiedene Einstiege und Schwerpunkte je nach Ihren eigenen Bedürfnissen und Interessen.
Wählen Sie das Ihnen und Ihrer Situation am besten entsprechende Angebot.
In der Durchführung der Kurse wird großer Wert gelegt auf eine vertrauensvolle Atmosphäre, in der sie sich wohl fühlen und das, was dort gesprochen wird, unter den Anwesenden bleibt.
Sie stehen mit Ihrem Anliegen im Mittelpunkt.
Sie sollen Raum finden, Ihre persönlichen Erfahrungen mit der jeweiligen Methode zu machen und diese mit anderen auszutauschen, sowie nach Kräften nötige Information, Hilfestellung und Beratung erhalten, um Ihre Ziele zu erreichen.