Das Konzept von tre-do
Ihr Anliegen?
In Ihrem Leben gibt es zu viel Unruhe, Aufgewühltsein und Stress? Das macht Sie oft unzufrieden oder gar gereizt, es raubt Ihnen Lebensenergie, schädigt Ihre Gesundheit und nervt Sie und Ihre Mitmenschen? Deshalb haben Sie das Bedürfnis nach mehr Entspan-nung, innerer Ruhe und frischer Lebenskraft - und sind bereit, selbst etwas dafür zu tun?
Dann sind Sie hier richtig!
Das Konzept von tre-do
besteht im Kern darin, Ihnen in dieser Situation und mit Langzeitwirkung Hilfe zur Selbsthilfe anzubieten, damit Sie wieder mehr Ruhe und Gelassenheit finden sowie Ihre Gesundheit und Lebensfreude deutlich spürbar stärken.
"tre-do" bedeutet und bietet "drei Wege" zu diesem Ziel. Informieren Sie sich unter "Kursangebote" und wählen Sie unter "Termine und Preise" das für Sie passende Angebot aus.
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Die gängige Vorstellung besagt, wir seien entweder „gesund“ oder „krank“.
In Wirklichkeit sind wir
immer gleichzeitig beides,
sowohl gesund als auch krank.
Wie Schwimmer im Fluss des Lebens*). Wasser, Umge-bung und eigene Schwimmfähigkeiten sind nicht alle Tage gleich. Aber sie sind immer ein aktuelles Ganzes.
„Welche Krankheit habe ich?“, ist im Grunde also die falsche Frage. Natürlich müssen wir manchmal beim Arztbesuch diese oder ähnliche Fragen stellen. Aber wir sollten für uns unsere Aufmerksamkeit und Energie nicht ausrichten auf etwas Isoliertes und Negatives wie „Krankheit“.
Vielmehr stärkt es uns, wenn wir das vorhandene Posi-tive unserer Lebenssituation und die darin enthaltenen Potentiale in den Mittelpunkt stellen. Die Frage lautet also:
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*) Aaron Antonovsky (1923-94) hat dieses Bild benutzt in seinem Buch „Zur Entmystifizierung der Gesundheit“ [dgvt-Verlag 1997]. Er gilt als der Begründer des sehr überzeugenden Konzepts der „Salutogenese“, das sich vielleicht übersetzen lässt mit Entstehung oder Ent-wicklung von Gesundsein und Wohlempfinden.
Was kann ich selbst tun,
um (noch) gesünder zu werden?
Wie kann ich Wohlbefinden, Kraft und Freude
in meinem Leben weiter stärken?
Die Idee von tre-do ist es, Sie zu unterstützen, sich selbst zu besseren Schwimmern im Fluss des Lebens zu machen, indem Sie Ihre
Entspannung, Gesundheit und Lebensenergie
(wieder) stärken und stabilisieren.
Die 3 Kurse
- Autogenes Training
- Progressive Muskelentspannung
- Meditation
bieten Ihnen hierzu verschiedene Einstiege und Schwerpunkte je nach Ihren eigenen Bedürfnissen und Interessen.
Wählen Sie das Ihnen und Ihrer Situation
am besten entsprechende Angebot.
In der Durchführung der Kurse wird großer Wert gelegt auf eine vertrauensvolle Atmosphäre, in der Sie sich wohl fühlen und sich einbringen können. Das, was dort geschieht und gesprochen wird, soll unter den Anwe-senden bleiben.
Sie stehen mit Ihrem Anliegen im Mittelpunkt.
Sie sollen Raum finden, Ihre persönlichen Erfahrungen mit der jeweiligen Methode zu machen und diese mit anderen auszutauschen, sowie nach Kräften nötige Informationen, Hilfestellung und Beratung erhalten, um Ihre Ziele zu erreichen.